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Demelsa Cabeza

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demelsacabeza

Psicóloga clínica y escritora, impulsa el desarrollo personal con empatía, pasión y compromiso.

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Open post by demelsa.psicologa with ID 18083072039331340

📢 Primer encuentro del año y qué ilusióooonnnn!!!! Porque NO es una presentación de un libro, es algo muy especial ✨
Galapagar, qué ganas de este viernes 😍🗓️ Viernes 6 de febrero
🕖 A las 19h
📍 Biblioteca Ricardo León
Plaza de la Constitución, 3.Vente a resguardarte de la lluvia y llenarte el alma de Chucherías 🍭#Chucheriasparaelalma
#diariodegratitud

Open post by demelsa.psicologa with ID 18076523951381693

Por supuesto relaciones de pareja puede haber tantas como personas, tú decides cuál, y si quieres!!! ¡Que tener pareja no es obligatorio! 🥰 Prima tu bienestar
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Recuerda que todo lo que comento por aquí son
generalidades. Cada ser humano es único por lo que
no existen recetas. No dudes en recurrir a un
profesional si quieres trabajar o mejorar algo concreto
en ti y así lo consideras. Yo no hago terapia fuera de
mi lugar de trabajo, pero tienes todo mi ánimo y apoyo,
y en lo que te pueda orientar, aquí estoy.
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Te ayudo y resuelvo tus dudas 🤲
Escríbeme a demelsa.psico@gmail.com 📩
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#amor #relacionessaludables #parejas

Open post by demelsa.psicologa with ID 18374485414088221

Para añadir más cosas que nos sientan bien tenemos que CONOCERNOS, tener esa conversación con un@ mism@ ☕Pero, ¿sabes? A muchas personas, muy distintas y con
contextos totalmente diferentes, nos viene bien lo
mismo porque socialmente todos funcionamos muy
parecidos 👥Así que te sumo ➕ otras de lo que más veo que nos
viene bien a tod@s en general:
- Poner límites saludables y recordar que puedo decir
NO ✋🏼
- Saber que lo que siento es válido 😌
- Darnos oportunidades, saber que puedo volver a
empezar de nuevo 💪
- Sentirnos merecedores de descanso (sin culpa ni
carga mental), autocuidado, cosas buenas y dedicar
muuucho tiempo a lo que nos gusta (aun siendo NO productivo... este tema tiene plancha también) 💥
- Aceptarnos tal y como somos ☯️
- Conectar con el presente, con el aquí y ahora (se
disipan preocupaciones, malestar emocional…) 🧘‍♀️
- Y saber que soy válid@ y suficiente tal y como soy ✨
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Recuerda que todo lo que comento por aquí son
generalidades. Cada ser humano es único por lo que
no existen recetas. No dudes en recurrir a un
profesional si quieres trabajar o mejorar algo concreto
en ti y así lo consideras. Yo no hago terapia fuera de
mi lugar de trabajo, pero tienes todo mi ánimo y apoyo,
y en lo que te pueda orientar, aquí estoy.
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Te ayudo y resuelvo tus dudas 🤲
Escríbeme a demelsa.psico@gmail.com 📩
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#amorpropio #CrecimientoPersonal #gratitud

Open post by demelsa.psicologa with ID 17934151668150656

Y tú, ERES ✨

Open post by demelsa.psicologa with ID 18088453145112558

Trabajar el amor propio conlleva conocerse, aceptarse y cuidarse, y eso supone un viaje vital continuo, pero cuando lo hacemos estamos construyendo una base sólida para tener una vida plena🪷🪞Reconocer y aceptar nuestras fortalezas y debilidades, tratarnos con compasión, practicar el autocuidado y establecer límites saludables son cruciales para mantener una relación sana con un@ mism@❤️‍🩹
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Recuerda que todo lo que comento por aquí son
generalidades. Cada ser humano es único por lo que
no existen recetas. No dudes en recurrir a un
profesional si quieres trabajar o mejorar algo concreto
en ti y así lo consideras. Yo no hago terapia fuera de
mi lugar de trabajo, pero tienes todo mi ánimo y apoyo,
y en lo que te pueda orientar, aquí estoy.
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Te ayudo y resuelvo tus dudas 🤲
Escríbeme a demelsa.psico@gmail.com 📩
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#amorpropio #desarrollopersonal

Open post by demelsa.psicologa with ID 18139155868468320

👀Las etiquetas que nos ponen, o nos ponemos, pueden influir en nuestras creencias limitantes, en cómo nos sentimos y en cómo nos vamos a comportar, creando así una realidad u otra en nuestra vida 💣
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Recuerda que todo lo que comento por aquí son
generalidades. Cada ser humano es único por lo que
no existen recetas. No dudes en recurrir a un
profesional si quieres trabajar o mejorar algo concreto
en ti y así lo consideras. Yo no hago terapia fuera de
mi lugar de trabajo, pero tienes todo mi ánimo y apoyo,
y en lo que te pueda orientar, aquí estoy.
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Te ayudo y resuelvo tus dudas 🤲
Escríbeme a demelsa.psico@gmail.com 📩
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#desarrollopersonal #autocuidado

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Imagina que haces un regalo a alguien y la persona pone cara de no gustarle mucho… 👺 «mm, si… pues qué bonito».
Ahora imagina que ese mismo regalo alegra a otra persona, 😍 realmente está agradecida, feliz y encantada. ¿A quién quieres seguir regalando?La vida es igual, regala a quien sabe agradecerla ✨
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#gratitude #vidaplenahoy

Open post by demelsa.psicologa with ID 17919153465089078

💥 Es muy distinto el impacto de hablarnos utilizando la palabra culpa o responsabilidad. La palabra culpa pesa, lastra y hace sentir mal.La palabra responsabilidad es dinámica, deja margen al cambio e impulsa a la reparación y al crecimiento personal 💥Háblate conscientemente 🙏🏼
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Recuerda que todo lo que comento por aquí son
generalidades. Cada ser humano es único por lo que
no existen recetas. No dudes en recurrir a un
profesional si quieres trabajar o mejorar algo concreto
en ti y así lo consideras. Yo no hago terapia fuera de
mi lugar de trabajo, pero tienes todo mi ánimo y apoyo,
y en lo que te pueda orientar, aquí estoy.
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Te ayudo y resuelvo tus dudas 🤲
Escríbeme a demelsa.psico@gmail.com 📩
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#autocuidado #gestionemocional
#CrecimientoPersonal

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